G-SPEC

G-SPEC

ブログの内容は完全に僕の主観ですのであしからず

メタボな僕がダイエット、ケトン体質を目指して~買った食材の糖質量を調べてみた

糖質制限ダイエット中の

ドーモ僕です。

 

最近は買い物に行っても

成分表示ばかり見ています

炭水化物の表示は見飽きましたが

コンニャク売り場に行くと

新商品が出てないか

ウキウキ見ちゃう自分がいます・・

でも、もう限界です

目新しい商品は底をつきました

 

なので、買い物に行くと

結構、毎回同じ感じの内容に

なってしまいます↓

f:id:gokidon2015:20190114204252j:plain

ひえぇ~顔が写っちゃってる

左上の砂肝ジャーキー

f:id:gokidon2015:20190114213833j:plain

内緒ですよ

みんなに言わないでくださいね

この商品めっちゃ炭水化物少ないんです

f:id:gokidon2015:20190114213925j:plain

100gで炭水化物1.1gなので

1袋の内容量45gだと約0.5g

全部食べても0.5g!

しかも旨い!味も色んな種類があります

http://yuusyokuhin.jub.jp

オススメです!

 

話は戻りまして

買い物で購入した食材の

糖質の総量を計算してみました

f:id:gokidon2015:20190114214650j:plain

112.2g

角砂糖約32個分!

まぁキャベツなんかは多いですが

丸ごと一個食べないですからね

 

因みに糖質112.2gって言うと

約牛丼大盛1杯だとか・・・

買った物全部食べても

牛丼大盛1杯分・・・

 

牛丼って大盛食べるよね・・・

怖い~

 

夕飯は特価で買った肉で

すき焼きです(砂糖はラカント)

f:id:gokidon2015:20190114215407j:plain

でもって

肝心の体重減ってんの?

それよく言われます

 

糖質制限ダイエット16日目

f:id:gokidon2015:20190114215803j:plain

-3.15kg

一日平均、約200g減ってます

昼飯は会社の定食で普通に米も食べて

会社の飲み会も参加します

流石にビールは飲まないですけど

 

徐々にではありますが痩せてますね

 

二月に入って82kgぐらいになっていれば

順調って事になります

楽しみです!

 

糖質制限ダイエットみなさんも是非!

帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん (芸文ムック)

帰宅して10分で作れる 糖質制限やせる夜ごはん (芸文ムック)

 

ハイっ!