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一眼レフ初心者、ド素人のカメラ日記です,その他にも車やペットのハナちゃん、年間行事など書いていきたいと思います。ブログの内容は完全に僕の主観ですのであしからず

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メタボな僕が、ダイエットでも始めるかどうか悩んでみた

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僕の年齢は41歳

最近の悩み事は腰が痛いです

ちょっと座ってから立ち上がると

腰が痛くて、昔のおばぁちゃんみたいに

しばらく腰が曲がったままになります

流石にヤバイですよね

自己流の考えですけど、腹筋とかがヘニョヘニョで

背骨を支えられないんじゃないかと思ってます⇐勝手

筋力の低下ってヤーツですね

 

ここで誰も興味が微塵も無い

僕の体重の歴史に触れていこうと思います

 

【少年時代】 

まぁ痩せてもなく、太ってもなく普通の体重ですかね

運動は水泳をやってました

 

【青年時代】

少年時代に続き普通の体格でした

海の近くに住んでいたので

夏休みなんかは毎日のように海で遊んでました

スポーツは遊びの延長みたいなヤーツしかやってませんね

 

【成人時代20代前半】

20代前半は別に太ってなく55~60kgぐらいだったんですよ

むしろ痩せてましたかね

 

【20代後半】

ある事をキッカケに太り始めました

毎年10kgづつ太っていきました

MAX86kgが過去最高体重だったんです

この時も流石にヤバイと思い

キックボクシングのジムに1年ほど通ったんです

結構まじめに通いましたよ

でも筋力も増したのか10kgぐらいしか落ちませんでしたね

 

【30代前半】

会社も変わり徐々にまた太り始めました

82kgぐらいがずっと続きましたね安定期です

痛風になってしまって汗をあまりかきたくなく

運動は極力避けてましたね

腰痛などは無かったです

 

【40代前半】

まさに現在、体重は87kgです

記録更新です

健康診断の結果はサホド悪くないんですが

体調は良くはないですね、何するにも疲れます

冒頭にも書きましたが、腰がツライです

あと一眼レフでの撮影の時ですかね

結構重いですよねカメラって

ボディとレンズで3~4kgぐらいあるんですかね?

撮影時プルプルしちゃいます、手ブレしまくりです

完全な運動不足ですね

 

R氏の協力により食事でダイブ、気を使ってもらって

ダイエット食とか

刀豆とかチアシードとかヘンプシードとかトマト寒天とか

オリーブオイル、ココナッツオイルなどなど

食べさせていただきました

体重も多少、減りつつはあったんですが

僕が食べる事が好きなモンでそれだけって言うのは

無理でした、結局お腹減って食べちゃうんですよね

結果、太りました

やっぱり運動しないとですね

会社でもダイエットと言うか、筋トレがちょっとブームなんです

 

・・・なので僕もダイエット始めようかな

なんて・・・思ってみたりして・・・ナンツッテ

最後に僕のスペックです

【身長】  169㎝

【体重】  87kg

【体脂肪率】30%ぐらい?

【スリーサイズ】

B/105㎝ W/105㎝ H/105㎝

ドラム缶ですやんっ!

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悩む前に早くやればって突っ込みはやめてくださいネ

ハイっ!