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ブログの内容は完全に僕の主観ですのであしからず

ダイエット

僕のダイエットモドキの事について書いてます

メタボな僕がダイエット、ケトン体質を目指して~番外編 糖質への愚痴

今回は糖質制限ダイエット中の僕が 糖質さん達に愚痴です スルーしてください 「てゆーうかさー 糖質ってなんやねんっ! 炭水化物だか糖類だか知らねーけど なんでもかんでも入れんなや!」 小麦粉? そんなにダメか 小麦粉って甘いんかいっ!ガルゥー! パ…

メタボな僕がダイエット、ケトン体質を目指して~買った食材の糖質量を調べてみた

糖質制限ダイエット中の ドーモ僕です。 最近は買い物に行っても 成分表示ばかり見ています 炭水化物の表示は見飽きましたが コンニャク売り場に行くと 新商品が出てないか ウキウキ見ちゃう自分がいます・・ でも、もう限界です 目新しい商品は底をつきまし…

メタボな僕がダイエット、ケトン体質を目指して~どうしてもラーメンが食べたい!

今年の冬休みも残りわずか・・・ 行った所と言えば初詣と実家ぐらい 大体テレビ見てました それは何故かって? 糖質制限ダイエットを始めたからです 糖質制限していると 外食とかは糖質が多くて多くて 怖くて怖くて、なんにも信用できず 家でしか飯が食えん…

明けましておめでとうございます!2019~メタボな僕がダイエット~ケトン体質になろう!

2019年、明けましておめでとうございます 皆さんの今年の目標はなんですか? 僕の目標は2018年末に決まりました ダイエットです! またですか・・・ いや~ほんともうデブです デブが止まりません 四か月間の出張もあり 酒 出張先での美味しい食べ物 ビジネ…

メタボな僕がダイエット~ルームランナー防振、防音対策

無駄にデカいルームランナー 僕と言うよりは R氏の使用がメイン モチロン、僕も使用してみましたよ なかなか良いです テレビ見ながら走れるし 終わったらすぐシャワー浴びれるし ただねー音や振動が気になります 我が家は、マンションの四階なので 下のお宅…

メタボな僕がダイエット?~ルームランナー買いましたがナニカ?

前回の記事の続きです gokidon2015.hatenablog.com 今年の夏は全く痩せてません そりゃそーです 去年は週一でランニングに行ってましたから 今年はサボり気味・・・ でもね 買ったんです テレビ見ながら ジョギングできちゃうヤーツ そうっ! ランニングマシ…

メタボな僕がダイエット?~今年はどーなったのかな?

去年の6月~11月頃まで ダイエットモドキをやっていました モドキでも やっぱり全く何もしないと 体重は見る見るうちに増えていき アッと言う間に元通り gokidon2015.hatenablog.com ↑から更に増し増し 現在はと言うと・・・ おっつ 85、6kgを行ったり来たり…

メタボな僕がダイエット?なぁ~んもしないと、やっぱり太るのネwww

ダイエットモドキを始めて・・・と言うか タニタの体組成計を買って 早や180日、6か月が経ちました gokidon2015.hatenablog.com ちゃんと毎日測定してますよ ・・・測定だけね 前半はヨカッタです ちょっとづつですが減量してました やってたのは週一のラン…

メタボな僕がダイエット?いきなりの激減!?

ダイエットモドキを初めて 約4か月 なんと、15年ぶりぐらいに 81kgをきりました 80.8kgです MAX値から6.95kgの減量です なんだかんだ結構、減りました やってる事は、週一の軽いジョギングのみです グラフの最後の方が急激にダウンしてます これは週末に小、…

メタボな僕がダイエット?停滞期なのか体重が減らなくなってきたゾ

私生活にダラしなく 何事も続ける根性が無い メタボな僕がダイエット・・・ もはや現在は、ほとんど何もやってない ドーモいつも通りの僕です TANITAの体組成計を買って計測 体内年齢が51歳と言われれば そりゃ~気になりますよ そこから始まったダイエット…

メタボな僕がダイエット?目標達成出来ずにドーピング

前回のダイエット記録の時 夏休み前の8月13日には 83kg台になってるでしょう との予想でしたが ・・・ ・・ ・なってませんっ! 目標未達です ちょっとサボっちゃいました 13日には84.5kg もうちょっと頑張れば 83kg台になったんですけど ちょっと忙しくて筋…

メタボな僕がダイエット?~開始から約1か月半の結果

ダイエット?筋トレ? を始めて約1か月半 正確には46日目 体組成計で毎日測定してますよ 前回の約3週間の結果は結構イイ感じに 体重が減ってきてたんです が、その後の減少具合が少なくなってきました まぁ食事制限ゼロ 筋トレも中途半端 なので、しょうがな…

メタボな僕がダイエット?~約3週間の結果報告するよ

TANITAの体組成計を購入して 約3週間経ちました 現在は週に3回のダンベルトレーニングをしてます ダンベルトレーニングのやり方は インターネットなどを見てやってます 1回に40分ぐらいですかね では、早速結果報告です 体重 上下の振れ幅は有りますが 徐々…

メタボな僕がダイエット?トレーニンググローブ買ってみた

ダイエットの為のダンベルは買いました 軍手をしてトレーニングしてたんですが 滑ります、軍手が脱げてきてしまいます ダンベルのシャフトの滑り止めも 結構痛いですね そこで買いました Trydea トレーニンググローブ 筋トレ ウェイトリフティング ジム リス…

メタボな僕がダイエット?TANITA体組成計~1週間の記録

TANITAの体組成計 RD-903を 使い始めて1週間 まだ本格的な ダイエット・筋トレを始めてないので 数値は、ほとんど変わらないハズです ですが、暴飲暴食大好きな 僕の数値は日々 変わっているんですかね? 僕の赤裸々な数値はこれだっ! 多少の変化は有ります…

メタボな僕がダイエット?筋トレ用【SHIELDS(シールズ)】パワーダンベルセット60kg買ってみた

自分の事は良くわかりました ↑TANITAの体組成計を購入し 俄然ヤル気になった僕 でも食事制限だけじゃ勿体ない やはり筋トレとかしないとですよね お手軽筋トレと言えばダンベル 20年前ぐらいに買った ダンベルが家には有ります ↑重さは10kgですかね ベッド下…

メタボな僕が、ダイエット?まずは自分を知ろう!TANITAの体組成計を買ってみた

前回の記事 「ダイエットでもしようかな」ナンツッテ 結局、ダイエットするのか、しないのか すりゃーいいじゃん的な感じで終わりました でも、僕は現在メタボで と、言う事は自分に甘く、だらしない訳です ダイエットも、なっかなかやらない訳で タバコなん…

メタボな僕が、ダイエットでも始めるかどうか悩んでみた

僕の年齢は41歳 最近の悩み事は腰が痛いです ちょっと座ってから立ち上がると 腰が痛くて、昔のおばぁちゃんみたいに しばらく腰が曲がったままになります 流石にヤバイですよね 自己流の考えですけど 腹筋とかがヘニョヘニョで 背骨を支えられないんじゃな…